皆さん、毎日呼吸しているだけで体は老化してくるって知ってましたか？
それは活性酸素が発生して体を酸化させてしまうからです‼️
金属が時間をかけて錆びていくイメージですね！
実は生きるための宿命なんですよ！
ただ、食生活を見直してバランスよく栄養を摂ることで体の酸化を遅らせることもできます！
体は食べたもので構成され、細胞はもちろん体調まで司ります！
皆さんも食習慣を見直していつまでも若々しく元気な姿でいましょう！
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