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太らないための鍵は血糖値を上げないこと!

こんにちは!湘南ウィズです!

これからダイエットを始めようと考えている方!

栄養のバランスを整えたり食事の制限をしたりなどメニューを改善することにこだわりすぎていませんか?

実はメニューの作成以外にも食べる順番など食事方法も大切なのです!

メニューは良くても食べ方を間違えればダイエットがうまくいかないこともあります!

色んな角度からダイエットを見つめ直し、健康的に痩せていきましょう!

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