こんにちは！湘南ウィズです！
本日は代謝の挙げ方について簡単に説明させていただきます！
①筋トレをする！
②腸内環境のケア！
③入浴・岩盤浴
皆さん、実は冬の時期こそ代謝は上がりやすく、ダイエットにも向いているんですよ！
冬は、寒さに耐えようと自分で熱を生成しやすいんです！
「寒いから動かない」はもったいない！
冬の今だからこそ運動と腸活をセットに初めてみませんか？
少しでもご興味がある方はこちらまでご連絡ください！
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