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冬こそ代謝を上げるチャンス!

こんにちは!湘南ウィズです!

本日は代謝の挙げ方について簡単に説明させていただきます!

①筋トレをする!

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②腸内環境のケア!

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③入浴・岩盤浴

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皆さん、実は冬の時期こそ代謝は上がりやすく、ダイエットにも向いているんですよ!

冬は、寒さに耐えようと自分で熱を生成しやすいんです!
「寒いから動かない」はもったいない!

冬の今だからこそ運動と腸活をセットに初めてみませんか?

少しでもご興味がある方はこちらまでご連絡ください!

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