こんにちは！湘南ウィズです！
皆さん、食事は何から食べますか？
昔から「野菜から食べなさい！」と指導をうけたことがあると思います！
でも、その考えは、正しく、血糖値の急激な上昇を抑えてくれたり、太りにくい食事に変えてくれるんですよ！
血糖値のコントロールは妊娠中の妊婦さんにとっても大切なことです！
ついつい一番美味しいメインから手が出てしまう方…
まずは「ベジタブルファースト」を意識して健康的な食事を心がけてみましょう！
© 2023 藤沢市｜湘南ウィズ 接骨院・鍼灸マッサージ院・パーソナルトレーニングジム
